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Mal di Montagna? Rimedi pratici per godersi la propria vacanza in relax

Articolo data di pubblicazione 10.07.2019
Topic Viaggi

Mal di Montagna? Rimedi pratici per godersi la propria vacanza in relax

Mal di montagna, rimedi per superarlo? Scopri in questo articolo i nostri consigli per poter vivere la tua vacanza in baita in totale tranquillità.

Prima di parlare dei rimedi al mal di montagna, è bene soffermarsi sui suoi effetti. I sintomi più comuni di questa forma patologica sono iperventilazione, nausea e perdita di appetito, costante senso di fatica, vertigini, insonnia e irritabilità. Invece i sintomi più acuti sono dovuti all’edema.

Il primo dei rimedi al mal di montagna è l’acclimatamento a quote elevate. In particolare, al di sopra dei 4mila metri questo accorgimento consente di evitare sintomi e disturbi. E consiste in un avvicinamento graduale alle alte quote, facendo soste molto frequenti e pernottando ad altitudini di volta in volta più elevate. In tal modo l’organismo riesce ad abituarsi al minore livello di ossigeno presente nell’aria.

Il secondo tra i rimedi per il mal di montagna è anche una delle principali precauzioni di una vacanza in alta quota arrampicarsi in alto e dormire in basso, cioè tornare a un’altitudine minore dopo aver effettuato una scalata o un’escursione. Se però durante la salita si avvertono i sintomi del mal di montagna bisogna immediatamente tornare indietro e scendere di quota.

Tra i rimedi per il mal di montagna esiste poi anche la profilassi, ma per questa bisogna rigorosamente rivolgersi a un medico competente.

In tal modo si possono evitare i problemi derivanti dal mal di montagna. Ma per essere protetti anche contro tutti i possibili incidenti e inconvenienti che potrebbero capitare in alta quota, prima di partire si può stipulare una polizza viaggi.


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